Moeiteloos stoppen met roken door middel van hypnotherapie

Moeiteloos stoppen met roken is HOT!

In 2017 is er zelfs een record aantal mensen gestopt met roken en wanneer het zo door gaat is Nederland binnen 25 jaar rookvrij! Deze trend lijkt door te zetten waarbij momenteel nog ruim 20% van de bevolking rookt. En steeds meer mensen weten hun weg te vinden binnen de hypnotherapie omdat ze hierdoor moeiteloos stoppen met roken.

Want.... herken je...

Dat je bijna altijd een sigaret al tussen je vingers hebt zonder dat je daar over nadenkt, gewoon vanuit automatisme?

Dat het bijna altijd bepaalde momenten, plekken en mensen zijn waarbij je direct aan een sigaret denkt?
Dat je al vaak hebt proberen te stoppen maar telkens toch weer begint?
Dat je daardoor het vertrouwen begint te verliezen dat je überhaupt ooit zal stoppen?
Dat je telkens denkt, oké na dat moment, wanneer ik dat heb gehad of wanneer ik daar doorheen ben, dan stop ik echt!
Dat je je schaamt vanwege het slechte voorbeeld dat je geeft?
Dat je eigenlijk walgt van je eigen adem?
Dat vervelende hoestje welke maar niet weg wil?
Dat je kleren altijd naar rook ruiken?
Dat je tanden al geler worden en zelfs hier en daar bruin van het teer?
Dat je gewoon geen conditie meer hebt en je het tijdens bewegen veel minder lang volhoud dan anderen?
Dat wanneer je iets actiefs doet je piept tijdens het ademen?
Je soms bijna geen adem meer kunt halen en je jezelf hoort piepen?
Dat je huid steeds droger wordt?
Dat je jaarlijks eigenlijk al snel € 1500,- tot € 2500,- oftewel een complete vakantie kwijt bent aan die sigaretten?
Dat witte slaap t-shirts onder de oksels gele, harde plekken hebben van de nicotine die ’s nachts door je lichaam afgescheiden wordt?

Roken doodsoorzaak #1

Natuurlijk weet je dit wel. En dat roken slecht voor de gezondheid is weet natuurlijk ook iedereen. Vaak hoor je dan mensen zeggen, "nou, mijn buurvrouw is er 93 mee geworden dus zo slecht is het ook weer niet". Dit noemen ze cognitieve dissonantie, waarbij het bewuste rationele brein in verweer gaat en allerlei excuses gaat 'verzinnen'.

Wanneer we kijken naar de cijfers dan is het vrij duidelijk. Na dementie kunnen we stellen dat de rest van de top 5 aan doodsoorzaken het gevolg is van roken. En tellen we die bij elkaar op dan staat het roken fier bovenaan. Alhoewel ook obesitas in sommige van deze doodsoorzaken een rol kan spelen en sterk in opmars is.

Uit een wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat het brein van een roker anders is dan die van een niet-roker. Nu zal ik je niet vermoeien met de details van het onderzoek. Maar het verklaard wel waarom rokers door blijven roken ondanks dat ze weten dat het slecht voor ze is. Ook cognitieve dissonantie is één van de oorzaken waarom het zo lastig is om bewust te stoppen. Daar komt nog eens bij dat het roken zelf, het gedrag, de nicotine een functie heeft. Wanneer we de taal van het onbewuste (beelden en gevoel) gaan gebruiken kunnen we dit veranderen. Dat maakt dat hypnose zo'n effectieve manier is.

Een belangrijke vraag is: wil je er wel vanaf? Ik bedoel, wil je er echt vanaf?

De dame in de video hieronder wilde er in ieder geval wel graag vanaf, en met succes.

Heb jij je wel eens afgevraagd of het je wat oplevert? En dan bedoel ik een bepaalde waarde, iets wat het je in positieve zin oplevert. Welke waarde had het roken toen je er aan begon? Weet je dat nog?

Dit is nog maar een klein gedeelte van de vragen die ik je zou stellen tijdens een stoppen met roken sessie.

Hypnose, zo is ook uit diverse onderzoeken gebleken, heeft een enorm positief effect op de hersengebieden die met het gedrag van mensen te maken hebben. Het gevolg is dat de behoefte van het roken verdwijnt. De trigger of gedachte aan het roken verdwijnt. Bij sommige mensen direct vanaf de eerste seconde na de sessie al! Bij anderen kan dit een paar dagen duren, zeker nadat de nicotine uit je lichaam verdwenen is, na ongeveer een week.

Ik heb inmiddels veel, met name internationale, onderzoeksresultaten over de conventionele methodieken bij stoppen met roken doorgelezen en nergens wordt hierin gesproken over de drang naar die sigaret. Wanneer iemand gewoon meer dan 6 maanden niet meer heeft gerookt spreekt men van 'gestopt zijn', ook al heeft men nog drang of behoefte. Ik spreek dan van een ex-roker. Wanneer ik het heb over moeiteloos stoppen met roken dan bedoel ik dus dat de drang naar die sigaret weg is. Het kan best zijn dat af en toe de gedachte nog komt maar dat is simpelweg oud breinpatroon. Wanneer de drang weg is ben je gewoon moeiteloos gestopt met roken. Zo simpel is het.

Voor mij is een niet-roker dus iemand waarbij de behoefte/drang naar het roken weg is. En wanneer dit bijvoorbeeld na 4 weken het geval is ben je simpelweg een niet-roker. Is dat na één dag het geval, dan ben je ook een niet-roker.